國小國中高中
國小命題題庫光碟
國中命題題庫光碟
高中命題題庫光碟
國小補習班教學光碟
國中補習班教育光碟
高中補習班教學光碟
寰宇 名師學院
翰林雲端學院
林晟老師數學
艾爾雲校
行動補習網
公職國考(套裝)
公職考試
鐵路特考
警察類考試
專技證照考試
律師法官考試
教職考試
調查局.國安局.外交人員
學士後中/西/獸醫課程
關務特考
研究所考試
理工研究所(單科)
商管研究所(單科)
文科藝術傳播(單科)
研究所考試(套裝)
就業考試(合集)
銀行考試
中華郵政
台灣菸酒
中油新進僱員
農田水利會
台電新進僱員
國營事業
台鐵營運人員
中華電信
中鋼集團
台糖新進工員
國軍人才招募
台水評價人員
公職國考(單科)
共同科目
行政.司法相關考試
商業.會計相關考試
電子.電機.資訊相關考試
土木.結構.機械相關考試
測量.水利.環工相關考試
社會.地政.不動產相關考試
物理.化學.插醫.私醫考試
教育.觀光.心理相關考試
警察,消防,法類相關考試
鐵路.郵政.運輸.農業考試
程式軟體光碟
繪圖、專業設計
專業、幼兒教學
商業、網路、一般
軟體合輯
字型
蘋果電腦
音樂、歌曲
醫學相關
遊戲合輯
電腦遊戲
商用.財經.股票軟體
教學光碟
Udemy線上課程綜合教學
外語學習英檢
算命、命理講說軟體
漫畫小說
百科全書
電腦認證教學
生活教學
醫學、強身健體、養生
迪士尼系列
幼兒教學
汽車資料維修
巧連智巧虎系列幼教光碟
國外開放課程
音樂電影光碟
電視劇影集
MTV,音樂,歌劇,演唱會
MP3音樂 Flac無損音樂
您現在的位置:網站首頁 教學光碟 生活教學 光碟詳情
軟體編號:XC1433
軟體名稱:皮拉提斯 Pilates 英語發音/繁體字幕 DVD版 (定價200)
光碟片數:1
銷售價格:$100
關註次數:10553
 
皮拉提斯 Pilates 英語發音/繁體字幕 DVD版 (定價200)

--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

軟體名稱: 皮拉提斯 Pilates
語系版本: 英語發音/繁體字幕 DVD版
光碟片數: 單片裝 (單面DVD)
破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟
系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機
軟體類型: 教學軟體
更新日期: 2008.01.01
相關網址:
中文網站:
軟體簡介: (以官方網站為準)
--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
融合了東西方的運動理念與形式,目的在於塑造身心靈的和諧,強調由意志力來引導肢
體動作、建立身心的平衡、提高之體認之能力,並幫助改善肢體問題、預防運動傷害及
雕塑均勻體型。
 
皮拉提斯的創始者是ㄧ位德國的醫護人員,約瑟夫皮拉提斯(Joseph H?Pilates)。在支
援第一次世界大戰為了幫助大戰中受傷的軍人做全身性復健治療,而研發出集中訓練脊
椎、核心肌群的復健課程。原始的名稱是『控制學Contrology』,教導人類如何訓練身
體控制的技巧,重點在於核心肌群的穩定,經過改良且融合西方運動醫學、東方瑜珈以
及靈修概念,漸漸發展成拉長曲線、矯正姿勢、抒減壓力的時尚養生運動。
皮拉提斯融合現代體適能之新式瑜珈,皮拉提斯除掉傳統瑜珈易造成之傷害,將運動傷
害之機率降至最低,符合現代之人體工學,皮拉提斯除延展你的身體、更能延展心理;
皮拉提斯以靜態的瑜珈結合動態的皮拉提斯,可以消除疲勞、舒緩壓力、雕塑體態、增
加自信。
皮拉提斯訓練內容包含了肌力、柔軟度、平衡感、協調性與呼吸運用,皮拉提斯強調由
意志力來引導肢體動作,不但提高了肢體認知能力,並且改善肢體問題與預防運動傷害
,更可恢覆核心肌群,保護脊椎的功能,亦可改善背痛,減少退化性腰椎病變及訓練出
人體正確的姿態,藉以雕塑出勻稱的體態比例。。
皮拉提斯是結合瑜珈、舞蹈、體操的一種身體訓,所以皮拉提斯課程內容中著重於兩方
面:
1.呼吸及心靈集中
2.肌肉體能訓練 (加強核心部位穩定性及協調肌肉之不平衡;增加心肺功能、強化脊椎
活動度)
皮拉提斯著重的是呼吸與伸展結合的健康精神,主要功能是養身、舒壓、傷害復健及塑
身,讓你在短時間內恢復體態和維持美麗雕塑局部曲線,強調身體軸心,也就是腹背強
化,開展四肢動作範疇,避免傷害及促進復原,皮拉提斯也可改善因長時間姿勢不良造
成之肩頸背痛。
--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

站內搜索
購物清單
銷售排行榜
熱門關鍵字
113 學年 上
113 副版卷
113 國小 命題
113 國中 命題
113 習作
113 黑貓卷
113 備課素材
113 複習卷
113 校用卷
活潑測驗卷
南一
康軒
龍騰
題庫
艾爾雲校
行動補習網
寰宇
名師學院
Windows 10
109學年
劉沛
陳治宇
高點
偉文補習班
許文昌
學習王
Autodesk AutoCAD 2021
Office 2019
偉文補習班
Office 2021
windows 11
威力導演
翰林雲端學院
Adobe
SolidWorks
Office
會計學
陳治宇
紀綱
周昉
刑事訴訟法
代客安裝軟體
學測卷
指考卷
題庫卷
測驗卷
段考卷
統測卷
教學 ppt
心理學
本國文學
民法
刑法總則
行政法
行政學
法學緒論
政治學
會計學
審計學
Autodesk
中華郵政